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健康オタク、ダイエットジプシーな私の遍歴⑤〜ダイエットジプシー時代〜

こんにちは。

体質改善サロンfitme主宰 大井潤子です。

プロフィール、

健康オタク、ダイエットジプシーな私の遍歴を書いています。

前回までのお話はこちら↓

①不健康ヤセ子時代

②健康への目覚め、ある薬剤師さんの言葉

③プチ玄米菜食時代

④肉食からの雑食時代

今日はその続きです。

長い・・!!けどお付き合いください。

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栄養不足からの食欲暴走から太ってしまった私。

そこからは、何はなくともダイエット!!

生活の中心がダイエットになります。

色んなダイエットを試しました・・

お金もたくさん使ったなぁ・・

筋トレ・・

カロリー計算・・

ファスティング・・

糖質制限・・

どれもさほど効果がなく。

そのときの私は大事なことが抜け落ちていました。

人生を楽しむこと

自分自身と本当に寄り添うこと

ダイエットが常に主軸だったので、知らないうちに自分自身を抑えこんでいたのです。

例えば、

本当はじゃがいもが大好きだけど、いもは太る。

誰かにそう言われたら、我慢して一切食べないようにしたり。

小さなことに思えるかもしれないけど、こういうことが続くと、人は

幸せを感じにくくなる

だから、何をしていても楽しくなくて、なんだかなぁ。。という感じ。

そんなこんなでダイエットや本当の意味での体質改善を追求していた私・・・

そんな私が結婚して6年、赤ちゃんを授かります。

おだやかで幸せな妊娠生活・・・・と思いきや。
さらなる苦難が訪れます。

続きます。

 
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体質改善サロン@大井

食べないダイエットや過度な糖質制限で、自身が不妊や体調不良に陥ったことから正しい体質改善ダイエットを研究・実践・発信しています。二児の母。ヨガ・ピラティス インストラクター。瞑想実践者。心理学から見たダイエットアプローチ。

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