雑記

マジでイラつくあの人、、イライラムカムカは一体どこから来るんだろう?ざわざわのトリセツについて

こんにちは、fitmeの大井潤子です。

お正月モードも終わり、いつも通りな感じを

周りが取り戻していくのが見てとれるますね〜

我が家はつい昨日、友達家族が遊びに来たので

昼間からぐっちゃべり、

たくさん飲み食いし、娘たちも

はしゃぎまくりでした。

普段は食べないようなジャンクなお菓子や、

スイーツをお腹いっぱい食べ、お正月を満喫しました。

 

さて、今日は何だかムカつく、イライラしちゃう

あの人との付き合い方・・について。

少し前の記事で、心のザワザワが

過食のきっかけ、引き金になる場合について

書きました。

 

今日は、特定の”あの人”にフォーカス。

まぁ、みんないますよね

何かわかんないけどいけ好かない奴笑

みんな違う人間なんだから、価値観などが

完全一致する人は存在しない・・

頭では分かっちゃいるんだけど・・

 

あなたにとっての”あの人”を

思い浮かべてみてください。

思い浮かべましたか?

顔だけじゃなくて、その人のイラつく(爆)

言動も思い出しましたか?

ハイ!

その人はあなたです。

 

 

はぁ????

 

もう一度言います。

その人はあなたです。

その人そのものじゃないにしろ、

その人の嫌だと思う部分は、

あなたも持っているものです。

これ、ものすごい抵抗が起きるかもしれませんね。

でも、そうなんですよ。

もう少し噛み砕くと、

自分が何らかの理由で、抑え込んでいる感情や行動を

体現している人。

 

例えば、あなたが

空気を読む。

というのを大事にしていたとして。

そうすると、あなたは

人といる時に周りの顔色を伺って

変なことを言わないように、

誰かを傷つけないように、

みんなが求めることを一生懸命やったり、、

気が気じゃない

そこへ、周りのことは何も気にしない

マイペースな振る舞いをする人が

いると

 

おーーい!!!!!

私はこんなに周りに気をつかって、

疲弊しとるのに

オノレは何自由にやってんだコラぁ、ボケェ

 

この場合、空気読める自分を演じ続けてる

自分に本心では辟易してたりするんだね。

人の気持ちを考える・・っていうのは

今のご時世、もっとも大事なこと

美徳のひとつだと思われているけど、、

まぁ限界ありますよ。

だって、誰かの気持ちを100%分かるなんて無理ですもん。

エスパーかな?っていう。

いまのはほんの一例。

ムカつく人、気になる人っていうのは

自分と共通性のある人。

だから、見方を変えれば一生の友になれる

可能性も大きいってこと。

さっきの空気読む例なら、

そのことから、

あ、私ほんとはもっと自然に振る舞いたいんだ。

他人に気を使うことに疲れてるのかも・・

と、気づくいいきっかけにすらなるかも。

そう考えると、どうでしょう?

 

自分が思っている自分って、

案外狭い。

気づけていない部分って結構多いんですよ。

だから、イライラする、嫌いなあの人は

リアルな、正直な自分と出会うきっかけに

なるチャンスとも言えるんです。

こんな視点から、”あの人”のこと見てみると

世界が広がるかもしれませんよ。

 

 
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体質改善サロン@大井

食べないダイエットや過度な糖質制限で、自身が不妊や体調不良に陥ったことから正しい体質改善ダイエットを研究・実践・発信しています。二児の母。ヨガ・ピラティス インストラクター。瞑想実践者。心理学から見たダイエットアプローチ。

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