雑記

シャンプーする時に髪が抜けるのって普通じゃないの?いいえ、普通じゃありません。抜け毛薄毛を語る

こんにちは、fitmeの大井潤子です。

つい先日はひな祭りでしたね。

我が家では、40年もののお雛さんを引っ張り出してきて、

お内裏様とお雛様だけ飾りました。

実はこれ、私の祖母がプレゼントしてくれたもので

元は立派な7段のもの。(人形〜の久月〜〜)

記憶する限り、30年前くらいに飾ってもらったきり。

父母ともに亡くなり、実家を引き払う時に

処分しようという私を夫が説得してくれたおかげで

こうしてまた娘と一緒に見ることができました。

お内裏様の烏帽子がどうしても見当たらないので、

手づくり笑

あの時捨てなくてよかった〜、と思いました。

私が3歳の時に亡くなった祖母と少しだけ

繋がった気がします。

 

さて、今日は男女ともに気になる抜け毛についてです。

過去にはてなブログや、メルマガでも触れたことがあるんですが

何気に気にしている人がけっこう多そうなこのテーマ。

毎日シャンプーをする度に、髪がけっこう抜ける。

という人は、注意です。

正しく洗っていれば、髪は抜けませんよ。

いや、全く抜けないわけではないだろうけども。

いくら髪が何万本あろうと、毎日の積み重ねは大きいんですよ!!

そもそも、何で抜けるのか?って考えたことありますか。

頭皮の状態が悪いから、なんですね。

頭皮の状態は

・食べているもの

・洗い方

の2つに依存します。

たいていは、シャンプーを変えてみたり

ヘアトニックを変えてみたりしますよね。

もちろんこれも大事なことなんだけど、

いくら素晴らしいグッズを使っても

普段食べているものがどうしようもなければ、

髪は抜けるますよ。どんどん抜けます。

頭皮の油分と水分バランスが悪いんです

顔のお肌と一緒ですね。

髪が生えているから、お顔の肌と頭皮を別物に

考えがちだけど、

つながってますもんね。

人間の体は皮1枚。

お顔は大事に洗うのに、なぜ頭は雑に洗う?!

だから。

何で洗うのか、どんな風に洗うのかはもちろん、

普段の食生活にも気をつけなきゃいけないんですね。

頭皮の過剰な脂は、においにもつながるので

エチケット面でも大事。

よくオジサン(私もオバハンです)の頭が

クサイ〜〜なんて言われるのは、

やっぱり食生活と、ヘアケア(洗いすぎ、変なヘアトニックつけすぎ)であると思われます。

シャンプー剤を選ぶこと。

洗浄力の高いすぎるものを避ける。

ちゃんと地肌を濡らしてから、洗う。

質の悪い油を避けるようにすること。

これがめちゃくちゃ大事。

私も洗い方と食事を変えたら、抜け毛と

頭皮のかゆみ、においの悩みがなくなりましたよ。

今や全く抜けず、カツラ並みの多さです。

髪質や毛量は遺伝だと思ってるかもしれないけど、

そんなことないです。

意識次第でかなり変わります。

抜け毛ネタは、奥深いので

今日発行のメルマガでもっと詳しく書くので

気になる人はメルマガ登録もしてください。

食事からの油と、洗い方。

ぜひ意識してみてください。

 
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体質改善サロン@大井

食べないダイエットや過度な糖質制限で、自身が不妊や体調不良に陥ったことから正しい体質改善ダイエットを研究・実践・発信しています。二児の母。ヨガ・ピラティス インストラクター。瞑想実践者。心理学から見たダイエットアプローチ。

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